• Hilfe bei Depressionen bei Angehörigen

    09.01.2026

    Depressionen zählen zu den häufigsten Erkrankungen und sind in der Regel gut behandelbar. Dennoch werden sie häufig nicht erkannt oder adäquat therapiert. Die Symptome und Beeinträchtigung von Depressionen sind jedoch für Betroffene und Angehörige häufig eine große Belastung. Wichtig ist, die Symptome und Erkrankung ernst zu nehmen und professionelle Hilfe zu suchen. Dabei können auch Angehörige Betroffene einer Depression unterstützen.

    Informationen über Depressionen für Angehörige

    Häufig fühlen sich Angehörige im Umgang mit Familienmitgliedern mit Depressionen überfordert und belastet durch deren Symptome wie Niedergeschlagenheit, Freudlosigkeit, geringem Antrieb oder gar Suizidgedanken. Menschen mit Depressionen sollten eine Psychotherapie erhalten, da Selbstheilungskräfte meist nicht ausreichen und sich Depressionen chronifizieren können.

    Gemeinsam mit einer/einem behandelnden Ärztin/Arzt oder Psychotherapeutin/Psychotherapeuten können auch Angehörige hilfreiche Informationen über die Erkrankung Depression erhalten. Ebenso können in diesem Rahmen Möglichkeiten für ein Verhalten gegenüber der/dem Erkrankten besprochen werden. Hierbei können auch Kinder miteinbezogen werden, um das veränderte Verhalten der/des Erkrankten durch die Depression im Rahmen einer Krankheit erklären zu können.

    Für Angehörige von Menschen mit Depressionen können Selbsthilfegruppen für einen Austausch hilfreich sein.

    Weitere Informationen über Depression finden Sie hier.

    Unterstützung für Menschen mit Depressionen als Angehöriger bieten

    Hilfreich für einen Menschen mit Depression kann sein, Verständnis für seine Situation und Gefühle aufzubringen. Viele Betroffene haben Angst stigmatisiert zu werden. Hier kann es hilfreich sein zu kommunizieren, dass solche Befürchtungen nicht zutreffen. Eine Depression ist behandel- und heilbar, bessert sich oft jedoch in kleinen Schritten. Unterstützen Sie als Angehöriger die Betroffenen dabei, Geduld aufzubringen und die therapeutischen Maßnahmen weiter zu verfolgen. Wenn nötig, helfen Sie, einen Arzttermin für den Erkrankten zu vereinbaren oder einen Behandlungsplatz für eine Psychotherapie.

    In vielen Lebensbereichen kann die Depression durch ihre Symptome Schwierigkeiten verursachen. Angehörige von Menschen mit Depressionen können beispielsweise in folgenden Lebensbereichen unterstützen:

    • Alltag: An Depressionen Erkrankten fällt es oft schwer, Aktivitäten zu beginnen und durchzuführen. Auch routiniertes, wie das Aufstehen, Waschen und Ankleiden oder Haushaltstätigkeiten, können sehr schwerfallen. Angehörige und Freunde können Erkrankte behutsam unterstützen, indem Hilfe und Orientierung zu einem geregelten Tagesablauf geben. Dies kann gelingen, indem die von der Depression Betroffenen einbezogen werden (z.B. „Magst du mitessen?“). Betroffene sollten jedoch nicht überfordert werden. Ein Austausch über die Belastbarkeit und ein zielführendes Maß an Anregung durch Angehörige kann gemeinsam mit der/dem Betroffenen und ihrer/ihrem Behandler:in besprochen werden.
    • Entscheidungen: Krankheitsbeding kann es Betroffenen von Depressionen schwerfallen, Entscheidungen zu treffen. Da die Realität durch eine „depressive Brille“ wahrgenommen wird, sollten Betroffene von Angehörigen keinesfalls zu weitreichenden Entscheidungen gedrängt werden. Auch wenn der Betroffene mehr Zeit benötigt werden, sollte die Autonomie gewahrt werden.
    • Freizeit: Urlaubsreisen, Wellness-Wochenenden du Ausflüge werden oft als gutgemeinte Ablenkungen von Angehörigen für die/den Betroffene/n initiiert. Diese können von ihm/ihr jedoch als überfordernd und belastend empfunden werden. Derartige Freizeitplanungen sollte bedacht und gegebenenfalls in Absprache mit der/dem Behandler:in besprochen werden. Eventuell sind diese bis zu den ersten Anzeichen einer Besserung des Wohlbefinden der/des an Depressionen Erkrankten zu verschieben. Angehörige können Erkrankte auch nach deren Bedürfnissen und Wünschen fragen. Gleichzeitig sollten Angehörige von Menschen mit Depressionen jedoch auch auf ihre eigene Bedürfnislage achten.

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    Rückfallprävention bei einer Depression

    Auch wenn Betroffenen sich besser fühlen und die Therapie der Depression bereits erfolgreich verlaufen ist, sollte dieEinhaltung möglicher weiterer Therapie- und Kontrolltermineerfolgen und bei Bedarf durch Angehörige unterstützt werden. Insbesondere von einem eigenständigen und plötzlichen Absetzen von Medikamenten wird abgeraten. Häufig wird im Rahmen einer Psychotherapie bei Depressionen auch eine Strategie zur Gesunderhaltung besprochen, sowie für Warnzeichen bei einem drohenden Rückfallsensibilisiert. Auch Angehörige können bei der Beobachtung der Symptome einer erneuten Depression hilfreich sein.

    Einige Tipps, um die Widerstandskraft gegen erneute Depressionen zu stärken
    • Einplanen angenehmer Aktivitäten im Alltag, z.B. Bewegung, Sport
    • Einüben/Einsetzen von Entspannungsverfahren im Alltag
    • Sich fordern, aber nicht überfordern
    • Wechsel von Anspannung und Entspannung
    • Gefühle wahrnehmen, ernstnehmen und kommunizieren
    • Bedürfnisse erspüren und befriedigen
    • Soziale Kontakte pflegen
    • Positive Lebenseinstellung gewinnen, z.B. mit Genuss und Perspektivwechseln
    • Schwierigkeiten konstruktiv angehen
    • Negative Gedanken hinterfragen
    • Selbstwertgefühl steigern
    • Frühwahrzeichen identifizieren, z.B. anhaltende Müdigkeit oder Schlafprobleme
    • Bei bestehender Medikation diese regelmäßig und verordnungsgemäß einnehmen
    • Hoffnung/Glaube an eine positive Zukunft bewahren

    Schmerzen, Ängste und lebensmüden Gedanken bei Betroffenen von Depressionen

    Es ist wichtig als Angehöriger, das Erleben und Verhalten von depressiven Erkrankten zu verstehen und im Rahmen der Erkrankung zu betrachten. Zeigen Sie Verständnis bei körperlichen Missempfindungen und Ängsten, wenn Betroffene diese kommunizieren. Eine Depression kann Schmerzen verstärken. Nehmen Sie dies ernst und stehen ihm zu Seite, sofern Ihnen das möglich ist. Depressive Menschen können sich zurückweisend verhalten oder zurückziehen, was ein Symptom der Depression darstellen kann und nicht persönlich gegen Sie gerichtet sein muss. Respektieren Sie, dass der Betroffene möglicherweise nicht in der Lage ist, Vorschläge anzunehmen, auch wenn Sie als Angehöriger in enger Beziehung stehen. Eine Psychotherapie kann Betroffenen in vielen Bereichen weiterhelfen.

    Kommt es zur Äußerung von Selbstmordgedanken oder Suizidpläne durch den von der Depression Betroffenen, ist dies ein Notfall und bedarf professioneller Hilfe. Sie sollten dem Betroffenen klarmachen, dass sie für die Verzweiflung Verständnis haben, aber gleichzeitig an ihn und eine Besserung glauben. Machen Sie verständlich, dass Sie auch in Zukunft zu ihm stehen und konsultieren Sie bei Suizidverdacht den Arzt, die Praxis/Klinik der Psychotherapie oder bei akuter Gefahr die Feuerwehr/den Notarzt.

    Warnzeichen für Suizidalität bei Menschen mit Depressionen
    • Vermehrtes Sprechen über Hoffnungslosigkeit, Lebensüberdruss, Selbsttötungsgedanken
    • Risikoreiches Verhalten
    • Verschenken von persönlichen Sachen
    • Regelung wichtiger Angelegenheiten, z.B. Testament aufsetzen, Schulden bezahlen
    • Gesteigerter Alkohol- oder Drogenkonsum
    • Weiterer Rückzug von Familie, Freunden und üblichen Aktivitäten
    • Plötzliche Verhaltensänderung, z.B. aktiver und weniger klagsam
    • Identifikation mit Suizid andere (z.B. „Der/die hat es geschafft; ist alle Sorgen los!“
    • Erkunden nach Vorgehensweisen und Möglichkeiten dem Leben ein Ende zu setzen
    • Besorgen und kaufen von Dingen für den Suizidplan (Medikamente o.ä.)
      Sollten Sie als Angehöriger Warnzeichen bei einer suizidgefährdeten Person bemerken, können Sie diesen darauf ansprechen. Ebenso ist eine Informierung des Behandlers (z.B. der Psychotherapie) möglich. Bei akuter Gefahr, ist das Kontaktieren unmittelbarer Hilfe wie dem Notrarzt/Feuerwehr durch den Angehörigen unerlässlich.

    Tipps zur Gesunderhaltung für Angehörige von Menschen mit Depressionen

    • Die Situation akzeptieren lernen, ggf. kann eine eigene Psychotherapie dafür sinnvoll sein
    • Informationen über Depression zu sammeln kann helfen. Nutzen Sie seriöse Quellen.
    • Austausch mit anderen Betroffenen suchen, z.B. in Selbsthilfegruppen
    • Hilfe von Freunden/Verwandten/Professionellen annehmen lernen
    • (Aus)Zeit für sich selbst nehmen, Bedürfnissen nachgehen, Erholungen und positive Tätigkeiten planen
    • Gefühle zulassen und akzeptieren
    • Suche nach Schuld und Verantwortung für die Erkrankung vermeiden

    Hilfe bei Depressionen in den Oberberg Fachkliniken

    In den Oberberg Kliniken für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie unterstützen wir Menschen und Ihre Angehörige bei Depressionen, seelischen Krisensituationen und anderen Erkrankungen mit effizienten Behandlungskonzepten. Dabei glauben wir fest an das Zusammenwirken von Menschlichkeit, Verbundenheit und Evidenz in einer erstklassigen Umgebung, die von einer herzlichen Atmosphäre aus Achtsamkeit, Zugewandtheit, Respekt und gegenseitigem Vertrauen geprägt ist. Hier erhalten Sie eine Überblick über unsere Psychotherapien und weitere moderne Behandlungsangebote.

    Hier erfahren Sie mehr über depressive Erkrankungen, mögliche Symptome und Behandlungsmöglichkeiten.

    Quellen

    Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin. (2020). Patienteninformation: Depression – Angehörige und Freunde. Berlin: Kassenärztliche Bundesvereinigung. ww.kbv.de/media/sp/Patienteninformation_Depression_Angehoerige.pdf

    Keck, M. E. (2017). Depression. Wie entsteht sie? Wie wird sie behandelt? Was ist der Zusammenhang mit Stress? Glattbrugg: Lundbeck (Schweiz) AG.

    Kornhuber, J. (2020). Depression – ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige. Erlangen: Universitätsklinikum Erlangen.

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    In den Oberberg Kliniken unterstützen wir Menschen mit einer großen Bandbreite an psychischen Erkrankungen – von ADHS bis hin zu Zwangsstörungen. Erfahren Sie mehr über Symptome und Diagnosen und entdecken Sie, welcher unserer Standorte auf Ihr Behandlungsbild spezialisiert ist.

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